8.1 km | 00:46:45 | 05:45/km日期: 2015-03-20 17:10 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 124 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'10" / 05'41" / 05'35" / 05'38" / 05'45" / 05'47" / 05'43" / 05'45" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'18") | 113 / 8113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
377.06 km 
MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 :
1700.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'41" | 00:11'51" |
| 3 | 05'35" | 00:17'26" |
| 4 | 05'38" | 00:23'04" |
| 5 | 05'45" | 00:28'49" |
| 6 | 05'47" | 00:34'36" |
| 7 | 05'43" | 00:40'19" |
| 8 | 05'45" | 00:46'04" |
| 8.1 | 05'51" | 00:46'44" |
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