Strong.C 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Strong.C 桃園
ID 7505

35 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

26.9 km | 02:50:29 | 06:20/km

日期: 2015-03-21 06:34 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 1286 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 05'51" / 05'20" / 04'59" / 05'11" / 05'27" / 05'06" / 05'16" / 05'21" / 06'35" / 05'19" / 05'30" / 05'20" / 05'49" / 05'29" / 05'49" / 05'58" / 06'07" / 07'12" / 06'11" / 07'00" / 07'23" / 08'34" / 13'48" / 08'38" / 06'07" / 05'56" / 05'57" /

3月累積里程 : 88.89 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 陳明昕和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'20"	00:11'11"
3	04'59"	00:16'10"
4	05'11"	00:21'21"
5	05'27"	00:26'48"
6	05'06"	00:31'54"
7	05'16"	00:37'10"
8	05'21"	00:42'31"
9	06'35"	00:49'06"
10	05'19"	00:54'25"
11	05'30"	00:59'55"
12	05'20"	01:05'15"
13	05'49"	01:11'04"
14	05'29"	01:16'33"
15	05'49"	01:22'22"
16	05'58"	01:28'20"
17	06'07"	01:34'27"
18	07'12"	01:41'39"
19	06'11"	01:47'50"
20	07'00"	01:54'50"
21	07'23"	02:02'13"
22	08'34"	02:10'47"
23	13'48"	02:24'35"
24	08'38"	02:33'13"
25	06'07"	02:39'20"
26	05'56"	02:45'16"
26.9	05'57"	02:50'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

Annie Teng 上傳了新日誌

14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km