Aerol Shyr 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Aerol Shyr 台南
ID 17065

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半馬 | 02:58:44 | 08:28/km | 第3半馬

2015南科生態人文馬拉松

官方成績
日期	2015-03-01
成績	02:58:44
總名次	2672 / 4129
分組名次	943 / 1453
平均速度	08:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'10")

00:33'10"

01:11'01"

10 km

(01:11'01")

00:37'51" (+04'41")

15 km

(01:54'51")

00:43'50" (+10'40")

01:29'46" (+18'45")

20 km

(02:40'47")

00:45'56" (+12'46")

Finish

(02:58:44)

日期: 2015-03-01 06:32 - 卡路里: 1384 Cal - 總步數: 21456 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

台南

Aerol Shyr

·

賽前宣言: 第一屆9K,今年半馬

賽後評分: 沒有
給 4 星

3月累積里程 : 69.98 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳明昕說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'00"	00:13'09"
3	06'26"	00:19'35"
4	06'47"	00:26'22"
5	06'48"	00:33'10"
6	07'57"	00:41'07"
7	06'57"	00:48'04"
8	08'47"	00:56'51"
9	06'51"	01:03'42"
10	07'19"	01:11'01"
11	08'52"	01:19'53"
12	08'14"	01:28'07"
13	09'07"	01:37'14"
14	08'53"	01:46'07"
15	08'44"	01:54'51"
16	09'40"	02:04'31"
17	08'06"	02:12'37"
18	09'28"	02:22'05"
19	09'34"	02:31'39"
20	09'08"	02:40'47"
21	09'18"	02:50'05"
21.7	07'33"	02:55'11"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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