Andy@素跑蔡 2013/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Andy@素跑蔡九龍
ID 18871

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12.2 km | 01:02:58 | 05:09/km

日期: 2013-05-12 08:48 - 總爬升: 445 m - 地點: 將軍澳-澳景道-碧雲道-連德道-秀X坪道-寶琳路-坑口-將軍澳 - 天氣: 中段開始大雨而天氣悶熱 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 06'08" / 07'59" / 07'30" / 06'31" / 06'07" / 05'03" / 07'26" / 07'04" / 04'14" / 01'36" / 00'03" / 02'49" / 02'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:02'47"

(01:02'47")

05'08"

12206 / 12206

2

00'11"

(01:02'58")

21'45" (+16'37")

8 / 12215

與手機APPS作比較。

5月累積里程 : 82.90 km

Adidas DURAMO 5M 累積 : 134.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

Joe Lam, 明仔和其他 5 人說推

·

蝸牛達人師兄你隻手錶好似有D問題？

2013-05-12 15:50 ·

Andy@素跑蔡係，星期五或星期日再試多一次都係出問題便會送修。

2013-05-12 15:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	07'59"	00:14'07"
3	07'30"	00:21'37"
4	06'31"	00:28'08"
5	06'07"	00:34'15"
6	05'03"	00:39'18"
7	07'26"	00:46'44"
8	07'04"	00:53'48"
9	04'14"	00:58'02"
10	01'36"	00:59'38"
11	00'03"	00:59'41"
12	02'49"	01:02'30"
12.2	02'10"	01:02'58"

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