ThomasHo 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasHo 高雄
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5.5 km | 00:45:25 | 08:14/km

日期: 2015-03-21 16:40 - 地點: 北大-三峽老街 - 天氣: 陰天有風涼爽 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 07'57" / 07'00" / 08'03" / 07'46" / 05'45" / 17'18" /

替北大12小時賽選手路勘，體驗了一圈的賽道，
路面偏硬，想到明日選手們要繞30圈以上，
真是辛苦了啊。

由於時間已晚，馬上轉往三峽老街補給金牛角，
還順便吃了臭豆腐、豬血糕、水餃、滷肉飯，
不是選手還是要肝醣超補XD
鮮茶道的店員指引了正老牌店面的位置，
下次來試試正牌的金牛角麵包!

3月累積里程 : 244.44 km

ASICS GEL-Super J33 累積 : 1397.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

深般若, PaulSun 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'00"	00:14'57"
3	08'03"	00:23'00"
4	07'46"	00:30'46"
5	05'45"	00:36'31"
5.5	17'18"	00:45'25"

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