Grant Lee 2021/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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11.2 km | 01:12:51 | 06:28/km

日期: 2021-07-09 05:24 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'42" / 06'02" / 06'15" / 05'43" / 05'53" / 05'32" / 11'13" / 06'01" / 05'37" / 05'48" / 04'20" / 15'45" /

基本訓練

7月累積里程 : 158.48 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

范志良(新竹瘋) , 曾良榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'02"	00:12'44"
3	06'15"	00:18'59"
4	05'43"	00:24'42"
5	05'53"	00:30'35"
6	05'32"	00:36'07"
7	11'13"	00:47'20"
8	06'01"	00:53'21"
9	05'37"	00:58'58"
10	05'48"	01:04'46"
11	04'20"	01:09'06"
11.2	16'03"	01:12'53"

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