Grant Lee 2021/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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11.3 km | 01:15:32 | 06:39/km

日期: 2021-07-11 05:30 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'11" / 06'24" / 06'01" / 06'00" / 06'01" / 05'30" / 12'04" / 06'20" / 05'46" / 05'40" / 06'14" / 07'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 158.48 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

曾良榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'24"	00:13'35"
3	06'01"	00:19'36"
4	06'00"	00:25'36"
5	06'01"	00:31'37"
6	05'30"	00:37'07"
7	12'04"	00:49'11"
8	06'20"	00:55'31"
9	05'46"	01:01'17"
10	05'40"	01:06'57"
11	06'14"	01:13'11"
11.3	06'56"	01:15'34"

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朋友動態

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