Jackal Wu 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jackal Wu 台南
ID 82788

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7.0 km | 00:58:35 | 08:19/km

日期: 2015-03-29 07:06 - 地點: 安平運河 - 天氣: 晴 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 06'43" / 07'27" / 08'16" / 08'29" / 09'00" / 09'02" / 09'21" / 08'05" /

一個星期沒跑...腳癢癢的...
雖然...雙膝依然痛痛的...
雖然...跑得慢慢的...
雖然...距離短短地...
BUT...跑完還是很爽...

3月累積里程 : 68.40 km

Brooks Men's Adrenaline GTS 14 BK1101584E177 累積 : 716.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

hodala, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'27"	00:14'10"
3	08'16"	00:22'26"
4	08'29"	00:30'55"
5	09'00"	00:39'55"
6	09'02"	00:48'57"
7	09'21"	00:58'18"
7.0	08'00"	00:58'35"

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