5.6 km | 00:32:25 | 05:47/km日期: 2013-09-29 22:40 - 地點: 成功大學自強校區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 187 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'02" / 05'29" / 05'43" / 05'47" / 05'59" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'28") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'31" | 1011 / 2017 |
| 3 | | 05'41" (+00'10") | 1012 / 3030 |
| 4 | | 05'47" (+00'16") | 1018 / 4049 |
| 5 | | 05'59" (+00'28") | 1003 / 5053 |
| 6 | | 05'42" (+00'11") | 546 / 5599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
5.60 km 
MIZUNO WAVE Rider 13 累積 :
779.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'29" | 00:11'31" |
| 3 | 05'43" | 00:17'14" |
| 4 | 05'47" | 00:23'01" |
| 5 | 05'59" | 00:29'00" |
| 5.6 | 05'42" | 00:32'25" |
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