5.0 km | 00:40:41 | 08:07/km日期: 2021-07-17 22:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'01" / 08'04" / 08'14" / 08'08" / 08'09" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+00'55") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
21.08 km 
Mizuno WAVE INSPIRE 17 WAVEKNIT SW 累積 :
739.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'04" | 00:16'05" |
| 3 | 08'14" | 00:24'19" |
| 4 | 08'08" | 00:32'27" |
| 5 | 08'09" | 00:40'36" |
| 5.0 | 07'53" | 00:40'42" |
留言 
