8.2 km | 00:52:58 | 06:29/km日期: 2015-03-28 16:15 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 06'37" / 06'21" / 06'29" / 06'30" / 06'35" / 06'31" / 06'22" / 06'29" / 06'30" /
下午都沒休息
剛從桃園回來就衝去跑...
還沒跑前就覺得有點累
想說跑6公里就好 希望真能跑到
一開始的速度維持得不錯
而且前幾公里感覺很穩定
但5公里過後就開始覺得累
再加上今天的天氣很不錯 有出太陽
朝向陽光跑的時候 我都用收遮一下
跑完6公里想說要不要休息 有點累了 頭有點暈
沒睡午覺而且還從桃園回來完全沒休息
想說再撐一下
勉強跑完7公里
又開始猶豫了 因為之前都跑8公里
就在想還是堅持跑8公里嗎?
算了...
衝衝看
最後1公里還加了點速度
想說 這就是最後一圈了
總算...跑完了.....
馬上停下 有點累 人在晃
而且後期在跑時
風吹來加上額頭上的汗
感到有點冷...
但跑完了 不錯 很爽!!!!!
3月累積里程 :
43.55 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
272.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'21" | 00:12'58" |
| 3 | 06'29" | 00:19'27" |
| 4 | 06'30" | 00:25'57" |
| 5 | 06'35" | 00:32'32" |
| 6 | 06'31" | 00:39'03" |
| 7 | 06'22" | 00:45'25" |
| 8 | 06'29" | 00:51'54" |
| 8.2 | 06'28" | 00:52'58" |
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