Neil 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Neil 高雄
ID 188024

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7.0 km | 00:51:48 | 07:23/km

日期: 2015-03-28 16:17 - 地點: 林園區港埔國小操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'45" / 07'14" / 07'24" / 07'55" / 08'07" / 06'25" / 569'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'43" (+00'16")

989 / 989

2

07'13"

(13'52")

07'09" (+00'42")

1007 / 1996

3

07'24"

(21'16")

07'23" (+00'56")

1000 / 2996

4

07'55"

(29'11")

07'55" (+01'28")

999 / 3996

5

08'05"

(37'16")

08'07" (+01'40")

995 / 4992

展開計圈分析

3月累積里程 : 32.64 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 790.6 km

Android - HTC HTC One X+ 上傳 | 9 years ago

lo yen-nem 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'14"	00:13'59"
3	07'24"	00:21'23"
4	07'55"	00:29'18"
5	08'07"	00:37'25"
6	06'25"	00:43'50"
7.0	07'51"	00:51'48"

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