Mr. Huang 2015/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Mr. Huang 台南
ID 200723

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5.1 km | 00:26:58 | 05:17/km

日期: 2015-03-23 17:30 - 地點: 操場 - 天氣: 濕冷 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'24" / 05'20" / 05'16" / 05'12" / 05'17" / 05'25" /

恢復日! 輕鬆跑確配成配速跑，每K多有刻意減速確還是不自覺加速，今天有點興奮了.......沒沒睡沒4小時，調了鬧鐘也用不到。

3月累積里程 : 227.11 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 SW 累積 : 4380.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Chandler JJ 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'20"	00:10'44"
3	05'16"	00:16'00"
4	05'12"	00:21'12"
5	05'17"	00:26'29"
5.1	05'25"	00:26'58"

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成績 : 01:07:05

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