楊木欽 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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6.0 km | 00:33:21 | 05:32/km

日期: 2015-03-24 21:59 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'42" / 05'28" / 05'23" / 05'23" / 05'23" / 05'48" / 19'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'41" (+00'19")

1002 / 1002

2

05'25"

(11'07")

05'27" (+00'05")

992 / 1994

3

05'29"

(16'36")

05'23" (+00'01")

1016 / 3010

4

05'23"

(21'59")

05'22"

1002 / 4013

5

05'23"

(27'22")

05'23" (+00'01")

998 / 5012

展開計圈分析

3月累積里程 : 274.46 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳信安, 喉吼吼和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'28"	00:11'10"
3	05'23"	00:16'33"
4	05'23"	00:21'56"
5	05'23"	00:27'19"
6	05'48"	00:33'07"
6.0	19'26"	00:33'21"

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