11.1 km | 01:00:09 | 05:24/km日期: 2021-07-13 15:39 - 平均心率: 172 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'22" / 05'09" / 05'14" / 05'19" / 05'12" / 05'22" / 05'08" / 05'22" / 05'46" / 05'45" / 05'52" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 262.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'09" | 00:10'31" |
| 3 | 05'14" | 00:15'45" |
| 4 | 05'19" | 00:21'04" |
| 5 | 05'12" | 00:26'16" |
| 6 | 05'22" | 00:31'38" |
| 7 | 05'08" | 00:36'46" |
| 8 | 05'22" | 00:42'08" |
| 9 | 05'46" | 00:47'54" |
| 10 | 05'45" | 00:53'39" |
| 11 | 05'52" | 00:59'31" |
| 11.1 | 05'09" | 01:00'09" |
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