Grant Lee 2021/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
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11.4 km | 01:12:59 | 06:23/km

日期: 2021-07-17 06:10 - 卡路里: 863 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'31" / 05'37" / 05'55" / 05'53" / 06'27" / 05'29" / 09'48" / 06'11" / 05'47" / 05'48" / 05'48" / 06'47" /

新竹

Grant Lee

·

基本訓練

7月累積里程 : 158.48 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

曾良榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	05'37"	00:13'08"
3	05'55"	00:19'03"
4	05'53"	00:24'56"
5	06'27"	00:31'23"
6	05'29"	00:36'52"
7	09'48"	00:46'40"
8	06'11"	00:52'51"
9	05'47"	00:58'38"
10	05'48"	01:04'26"
11	05'48"	01:10'14"
11.5	06'09"	01:13'01"

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