Grant Lee 2021/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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11.3 km | 01:11:56 | 06:22/km

日期: 2021-07-20 05:29 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'45" / 06'00" / 05'45" / 05'35" / 06'15" / 05'22" / 09'59" / 06'06" / 05'55" / 05'53" / 06'22" / 07'12" /

基本訓練

7月累積里程 : 158.48 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

曾良榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'00"	00:12'45"
3	05'45"	00:18'30"
4	05'35"	00:24'05"
5	06'15"	00:30'20"
6	05'22"	00:35'42"
7	09'59"	00:45'41"
8	06'06"	00:51'47"
9	05'55"	00:57'42"
10	05'53"	01:03'35"
11	06'22"	01:09'57"
11.3	07'11"	01:11'58"

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