5.0 km | 01:40:50 | 20:01/km日期: 2021-07-25 16:01 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 15'37" / 17'08" / 28'09" / 23'53" / 15'59" / 03'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'07" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'09" (+12'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'52" (+08'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'58" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'14" | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'37" | 00:15'37" |
| 2 | 17'08" | 00:32'45" |
| 3 | 28'09" | 01:00'54" |
| 4 | 23'53" | 01:24'47" |
| 5 | 15'59" | 01:40'46" |
| 5.0 | 03'09" | 01:40'53" |
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