易宗呈 2021/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

易宗呈雲林
ID 545512

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9.5 km | 00:58:43 | 06:11/km

日期: 2021-07-24 16:38 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'36" / 06'14" / 06'11" / 06'16" / 06'01" / 06'11" / 06'03" / 06'05" / 05'59" / 06'48" /

基本訓練

7月累積里程 : 21.54 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

吳嘉鴻和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'14"	00:12'50"
3	06'11"	00:19'01"
4	06'16"	00:25'17"
5	06'01"	00:31'18"
6	06'11"	00:37'29"
7	06'03"	00:43'32"
8	06'05"	00:49'37"
9	05'59"	00:55'36"
9.5	06'47"	00:58'56"

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