11.2 km | 02:22:44 | 12:44/km日期: 2021-06-13 15:44 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 14'45" / 13'53" / 14'16" / 14'15" / 13'26" / 12'15" / 12'21" / 11'31" / 11'28" / 10'55" / 11'11" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'44" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'53" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'15" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" (+03'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'26" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'21" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'30" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'27" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'10" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'30" (+01'35") | 198 / 11198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'45" | 00:14'45" |
| 2 | 13'53" | 00:28'38" |
| 3 | 14'16" | 00:42'54" |
| 4 | 14'15" | 00:57'09" |
| 5 | 13'26" | 01:10'35" |
| 6 | 12'15" | 01:22'50" |
| 7 | 12'21" | 01:35'11" |
| 8 | 11'31" | 01:46'42" |
| 9 | 11'28" | 01:58'10" |
| 10 | 10'55" | 02:09'05" |
| 11 | 11'11" | 02:20'16" |
| 11.2 | 12'32" | 02:22'45" |
留言 
展開計圈分析
