Stanely 2013/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Stanely 彰化
ID 5062

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7.0 km | 00:44:14 | 06:16/km

日期: 2013-04-30 05:16 - 地點: 重劃區繞圈圈 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'11" / 06'17" / 06'13" / 06'16" / 06'15" / 06'24" / 06'17" / 07'36" /

4月累積里程 : 201.35 km

PUMA Axis TR 累積 : 1512.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), Alonso 和其他 45 人說推

·

觀看另 1 則留言

Stanely 謝謝ian大！這個總是以下雨找藉口休跑,不過總算達標！哈哈哈…

2013-04-30 09:21 ·

林順澤這個月休很大，但腳卡有休息的時間。達標

2013-04-30 19:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'17"	00:12'28"
3	06'13"	00:18'41"
4	06'16"	00:24'57"
5	06'15"	00:31'12"
6	06'24"	00:37'36"
7	06'17"	00:43'53"
7.0	07'32"	00:44'14"

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