Whitney Chen 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Whitney Chen 台南
ID 125100

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1.0 km | 00:08:09 | 07:59/km

日期: 2015-03-30 16:47 - 地點: 鹽水溪堤防 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 50 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 407'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'01"

999 / 999

2

00'08"

(08'09")

08'33" (+00'32")

15 / 1015

跑不到200公尺就覺得腳抬不起來了.怎麼比上次還差呢？
跑到400公尺時把跑步軟體按暫停,真的想放棄了.
突然覺得：不行.我怎麼可以連1公里都跑不完！生病不能當理由.以前跑半馬的.現在我至少要把一公里跑完。

3月累積里程 : 4.99 km

FILA 5-J312N-421 累積 : 181.7 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Jeter老婆, 陳明昕和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	08'01"	00:08'09"

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