6.3 km | 00:34:27 | 05:28/km日期: 2015-03-26 23:00 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 140 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 06'06" / 05'43" / 05'43" / 05'16" / 04'56" / 04'48" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+01'47") | 295 / 6295 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.77 km PUMA Mobium Elite V2 累積 :
229.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'43" | 00:11'49" |
3 | 05'43" | 00:17'32" |
4 | 05'16" | 00:22'48" |
5 | 04'56" | 00:27'44" |
6 | 04'48" | 00:32'32" |
6.3 | 06'32" | 00:34'28" |