3.0 km | 00:29:28 | 09:48/km日期: 2021-09-07 19:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 12'43" / 08'49" / 07'54" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+04'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+02'15") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'43" | 00:12'43" |
| 2 | 08'49" | 00:21'32" |
| 3 | 07'54" | 00:29'26" |
| 3.0 | 09'36" | 00:29'28" |
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