5.0 km | 00:30:50 | 06:10/km日期: 2021-07-25 07:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'03" / 05'43" / 05'34" / 05'18" / 08'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'55") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'58" (+00'47") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'53" (+00'42") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'47" (+00'36") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'39" (+00'28") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'29" (+00'18") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'35" (+00'24") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'30" (+00'19") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'23" (+00'12") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'11" | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'23" (+00'12") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'42" (+01'31") | 400 / 4800 |
| 13 | | 16'29" (+11'18") | 203 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 5973~7260 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7260~8179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 8179~8454 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 8454~8960 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 8960~9190 | 97.5~100% |
| 最大心率為9190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'43" | 00:11'46" |
| 3 | 05'34" | 00:17'20" |
| 4 | 05'18" | 00:22'38" |
| 5 | 08'00" | 00:30'38" |
| 5.0 | 54'56" | 00:30'50" |
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