5.3 km | 00:40:14 | 07:34/km日期: 2021-07-28 20:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6540 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'46" / 07'25" / 07'40" / 07'28" / 07'07" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+00'46") | 1002 / 1002 | 158 / 80 |
| 2 | | 07'34" (+00'28") | 1002 / 2004 | 161 / 82 |
| 3 | | 07'47" (+00'41") | 1000 / 3004 | 162 / 79 |
| 4 | | 07'37" (+00'31") | 1000 / 4005 | 164 / 79 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5005 | 167 / 84 |
| 6 | | 07'20" (+00'14") | 302 / 5307 | 165 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.70 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'25" | 00:15'11" |
| 3 | 07'40" | 00:22'51" |
| 4 | 07'28" | 00:30'19" |
| 5 | 07'07" | 00:37'26" |
| 5.3 | 09'05" | 00:40'14" |
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