5.3 km | 01:22:13 | 15:22/km日期: 2021-07-27 19:25 - 平均心率: 72 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 104 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 17'11" / 15'00" / 16'59" / 14'27" / 14'34" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'10" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'00" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'39" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'24" (+00'57") | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 306.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'11" | 00:17'11" |
| 2 | 15'00" | 00:32'11" |
| 3 | 16'59" | 00:49'10" |
| 4 | 14'27" | 01:03'37" |
| 5 | 14'34" | 01:18'11" |
| 5.3 | 15'24" | 01:23'33" |
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