10.8 km | 01:14:48 | 06:55/km日期: 2015-04-01 19:39 - 平均心率: 110 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 08'13" / 11'23" / 07'14" / 07'14" / 33'07" / 06'35" / 06'13" / 06'38" / 07'30" / 06'38" / 06'25" / 01'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" | 11144 / 11144 |
2 | | 00'00" | 0 / 11144 |
3 | | 00'00" | 0 / 11144 |
4 | | 00'00" | 0 / 11144 |
5 | | 00'00" | 0 / 11144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
270.63 km MIZUNO WAVE RAIDER 17 累積 :
153.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 11'23" | 00:19'36" |
3 | 07'14" | 00:26'50" |
4 | 07'14" | 00:34'04" |
5 | 33'07" | 01:07'11" |
6 | 06'35" | 01:13'46" |
7 | 06'13" | 01:19'59" |
8 | 06'38" | 01:26'37" |
9 | 07'30" | 01:34'07" |
10 | 06'38" | 01:40'45" |
11 | 06'25" | 01:47'10" |
11.1 | 09'00" | 01:48'28" |