5.3 km | 00:32:47 | 06:08/km日期: 2021-06-16 22:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 00'40" / 05'44" / 06'45" / 05'40" / 06'07" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 339 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 12.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'40" | 00:00'40" |
| 2 | 05'44" | 00:06'24" |
| 3 | 06'45" | 00:13'09" |
| 4 | 05'40" | 00:18'49" |
| 5 | 06'07" | 00:24'56" |
| 5.3 | 04'40" | 00:26'31" |
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