5.0 km | 00:31:39 | 06:17/km日期: 2021-08-04 22:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'44" / 06'14" / 05'56" / 05'48" / 05'46" / 02'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'32" | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 7.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'14" | 00:13'58" |
| 3 | 05'56" | 00:19'54" |
| 4 | 05'48" | 00:25'42" |
| 5 | 05'46" | 00:31'28" |
| 5.0 | 02'57" | 00:31'33" |
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