葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2021/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

7.1 km | 00:53:14 | 07:32/km

日期: 2021-08-08 06:01 - 地點: 新營市 - 天氣: 陰雨🌧️ - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'28" / 07'03" / 07'07" / 07'59" / 08'22" / 07'20" / 06'55" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'26" (+00'30")

1003 / 1003

2

07'03"

(14'31")

07'02" (+00'06")

1000 / 2003

3

07'07"

(21'38")

07'07" (+00'11")

999 / 3003

4

07'59"

(29'37")

07'59" (+01'03")

998 / 4001

5

08'22"

(37'59")

08'22" (+01'26")

999 / 5001

展開計圈分析

8月累積里程 : 56.34 km

ZEPRO ZM19A027259 9.5 累積 : 934.6 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 3 years ago

林柏宇和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'03"	00:14'31"
3	07'07"	00:21'38"
4	07'59"	00:29'37"
5	08'22"	00:37'59"
6	07'20"	00:45'19"
7	06'55"	00:52'14"
7.1	07'47"	00:52'45"

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