5.0 km | 00:27:47 | 05:30/km日期: 2021-08-01 17:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'06" / 05'56" / 05'15" / 05'04" / 07'11" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'14" (+01'29") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'27" (+00'42") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'26" (+02'41") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'48" (+00'03") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'15" (+00'30") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'00" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'20" (+00'35") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'56" (+00'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'14" (+00'29") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'51" (+00'06") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'45" | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'30" (+01'45") | 247 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 5973~7260 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7260~8179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 8179~8454 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 8454~8960 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 8960~9190 | 97.5~100% |
| 最大心率為9190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'56" | 00:12'02" |
| 3 | 05'15" | 00:17'17" |
| 4 | 05'04" | 00:22'21" |
| 5 | 07'11" | 00:29'32" |
| 5.0 | 11'30" | 00:30'05" |
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