6.6 km | 00:45:19 | 06:53/km日期: 2021-08-10 22:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'17" / 06'15" / 06'33" / 06'08" / 07'05" / 06'13" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'04" (+03'56") | 576 / 6576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
68.69 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4504.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'15" | 00:13'32" |
3 | 06'33" | 00:20'05" |
4 | 06'08" | 00:26'13" |
5 | 07'05" | 00:33'18" |
6 | 06'13" | 00:39'31" |
6.6 | 10'15" | 00:45'26" |