Whitney Chen 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Whitney Chen 台南
ID 125100

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4.2 km | 00:19:31 | 12.8 km/h

日期: 2015-04-06 18:17 - 地點: 鹽水溪堤防腳踏車道 - 天氣: 不涼 - 卡路里: 101 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'13"

(04'13")

14.23

997 / 997

2

05'28"

(09'41")

10.94 (-3.29)

996 / 1994

3

04'54"

(14'35")

12.29 (-1.94)

1001 / 2995

4

04'17"

(18'52")

14.12 (-0.11)

1003 / 3999

5

00'39"

(19'31")

15.19

164 / 4163

換騎一般大輪車,反而覺得踏得吃力,是車子比較重的關係嗎?

4月累積里程 : 4.16 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

陳明昕和 Whitney Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	-2.9 %
2	11.0	-1.0 %
3	12.2	1.8 %
4	14.0	-2.2 %
4.2	16.8	-2.0 %

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