11.7 km | 01:18:23 | 06:41/km日期: 2015-04-02 06:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 14198 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'46" / 06'16" / 06'16" / 06'26" / 06'44" / 06'38" / 06'42" / 06'59" / 06'49" / 07'08" / 06'45" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 1000 | 175 / 84 |
| 2 | | 06'12" | 1008 / 2008 | 183 / 87 |
| 3 | | 06'18" (+00'06") | 992 / 3000 | 188 / 84 |
| 4 | | 06'27" (+00'15") | 1008 / 4009 | 194 / 79 |
| 5 | | 06'43" (+00'31") | 1001 / 5010 | 174 / 85 |
| 6 | | 06'35" (+00'23") | 993 / 6004 | 185 / 81 |
| 7 | | 06'42" (+00'30") | 998 / 7002 | 188 / 79 |
| 8 | | 07'00" (+00'48") | 1007 / 8010 | 176 / 80 |
| 9 | | 06'49" (+00'37") | 999 / 9009 | 183 / 79 |
| 10 | | 07'07" (+00'55") | 999 / 10009 | 169 / 82 |
| 11 | | 06'46" (+00'34") | 998 / 11007 | 176 / 83 |
| 12 | | 06'56" (+00'44") | 694 / 11701 | 178 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.62 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'16" | 00:13'02" |
| 3 | 06'16" | 00:19'18" |
| 4 | 06'26" | 00:25'44" |
| 5 | 06'44" | 00:32'28" |
| 6 | 06'38" | 00:39'06" |
| 7 | 06'42" | 00:45'48" |
| 8 | 06'59" | 00:52'47" |
| 9 | 06'49" | 00:59'36" |
| 10 | 07'08" | 01:06'44" |
| 11 | 06'45" | 01:13'29" |
| 11.7 | 06'58" | 01:18'23" |
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