Grant Lee 2021/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
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11.2 km | 01:12:07 | 06:25/km

日期: 2021-08-11 05:27 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'36" / 06'15" / 05'48" / 05'59" / 06'15" / 04'42" / 11'30" / 06'28" / 05'41" / 05'31" / 06'14" / 05'38" /

基本訓練

8月累積里程 : 156.93 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

范志良(新竹瘋) 和曾良榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'15"	00:12'51"
3	05'48"	00:18'39"
4	05'59"	00:24'38"
5	06'15"	00:30'53"
6	04'42"	00:35'35"
7	11'30"	00:47'05"
8	06'28"	00:53'33"
9	05'41"	00:59'14"
10	05'31"	01:04'45"
11	06'14"	01:10'59"
11.2	05'06"	01:12'10"

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朋友動態

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