Grant Lee 2021/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
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11.2 km | 01:12:34 | 06:28/km

日期: 2021-08-13 05:25 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'09" / 06'38" / 05'29" / 05'18" / 06'21" / 04'59" / 11'40" / 05'54" / 06'00" / 05'50" / 06'29" / 04'05" /

基本訓練

8月累積里程 : 156.93 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

曾良榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'38"	00:13'47"
3	05'29"	00:19'16"
4	05'18"	00:24'34"
5	06'21"	00:30'55"
6	04'59"	00:35'54"
7	11'40"	00:47'34"
8	05'54"	00:53'28"
9	06'00"	00:59'28"
10	05'50"	01:05'18"
11	06'29"	01:11'47"
11.3	03'15"	01:12'36"

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