Grant Lee 2021/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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11.2 km | 01:15:25 | 06:44/km

日期: 2021-08-16 05:24 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'34" / 06'23" / 06'33" / 05'58" / 06'14" / 05'23" / 11'48" / 06'42" / 06'07" / 05'47" / 06'42" / 06'45" /

基本訓練

8月累積里程 : 156.93 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

范志良(新竹瘋) , 曾良榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'23"	00:12'57"
3	06'33"	00:19'30"
4	05'58"	00:25'28"
5	06'14"	00:31'42"
6	05'23"	00:37'05"
7	11'48"	00:48'53"
8	06'42"	00:55'35"
9	06'07"	01:01'42"
10	05'47"	01:07'29"
11	06'42"	01:14'11"
11.2	05'51"	01:15'28"

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朋友動態

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