5.1 km | 00:33:17 | 06:34/km日期: 2021-08-19 18:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5408 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'35" / 06'35" / 06'36" / 06'30" / 06'35" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 1000 | 163 / 92 |
2 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 2000 | 162 / 93 |
3 | | 06'36" (+00'06") | 1000 / 3000 | 161 / 93 |
4 | | 06'30" | 1002 / 4002 | 162 / 94 |
5 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 5003 | 161 / 94 |
6 | | 07'14" (+00'44") | 57 / 5060 | 158 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
27.51 km Asics Hyper speed 累積 :
438.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'35" | 00:13'10" |
3 | 06'36" | 00:19'46" |
4 | 06'30" | 00:26'16" |
5 | 06'35" | 00:32'51" |
5.1 | 07'04" | 00:33'17" |