10.1 km | 01:04:29 | 06:21/km日期: 2021-08-15 06:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'40" / 06'29" / 06'20" / 06'33" / 06'10" / 06'35" / 06'18" / 06'16" / 05'57" / 09'10" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'42") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'17" (+00'22") | 1600 / 3200 |
3 | | 06'25" (+00'30") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'11" (+00'16") | 1600 / 6400 |
5 | | 06'20" (+00'25") | 1600 / 8000 |
6 | | 05'55" | 1600 / 9600 |
7 | | 07'22" (+01'27") | 542 / 10142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.22 km ZEPRO 順澤宮紀念鞋 累積 :
679.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'29" | 00:13'09" |
3 | 06'20" | 00:19'29" |
4 | 06'33" | 00:26'02" |
5 | 06'10" | 00:32'12" |
6 | 06'35" | 00:38'47" |
7 | 06'18" | 00:45'05" |
8 | 06'16" | 00:51'21" |
9 | 05'57" | 00:57'18" |
10 | 09'10" | 01:06'28" |
10.1 | 06'25" | 01:07'23" |