12.7 km | 01:08:42 | 05:24/km日期: 2015-04-15 05:40 - 地點: 秀朗碧潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 05'24" / 05'35" / 05'30" / 05'28" / 05'31" / 05'44" / 06'10" / 05'04" / 05'00" / 05'10" / 05'16" / 05'15" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'24") | 987 / 987 |
| 2 | | 05'34" (+00'35") | 1006 / 1994 |
| 3 | | 05'29" (+00'30") | 995 / 2989 |
| 4 | | 05'28" (+00'29") | 1007 / 3997 |
| 5 | | 05'30" (+00'31") | 1001 / 4998 |
| 6 | | 05'44" (+00'45") | 1005 / 6004 |
| 7 | | 06'10" (+01'11") | 985 / 6989 |
| 8 | | 05'04" (+00'05") | 1006 / 7995 |
| 9 | | 04'59" | 993 / 8989 |
| 10 | | 05'10" (+00'11") | 1004 / 9994 |
| 11 | | 05'15" (+00'16") | 1007 / 11001 |
| 12 | | 05'15" (+00'16") | 999 / 12001 |
| 13 | | 05'01" (+00'02") | 712 / 12713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.77 km 
Asics Gel Nimbus 15 型號 累積 :
440.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'35" | 00:10'59" |
| 3 | 05'30" | 00:16'29" |
| 4 | 05'28" | 00:21'57" |
| 5 | 05'31" | 00:27'28" |
| 6 | 05'44" | 00:33'12" |
| 7 | 06'10" | 00:39'22" |
| 8 | 05'04" | 00:44'26" |
| 9 | 05'00" | 00:49'26" |
| 10 | 05'10" | 00:54'36" |
| 11 | 05'16" | 00:59'52" |
| 12 | 05'15" | 01:05'07" |
| 12.7 | 05'01" | 01:08'42" |
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