Lai Alvin 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Lai Alvin 台中
ID 207986

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4.6 km | 00:35:53 | 07:51/km

日期: 2015-04-07 18:29 - 地點: 八二三公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%

Pace: 08'23" / 07'42" / 07'47" / 07'42" / 07'38" /

keep running
體力hold 住

4月累積里程 : 51.90 km

nike 赤足2.0 累積 : 459.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邱輝銘, 林信良和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'42"	00:16'05"
3	07'47"	00:23'52"
4	07'42"	00:31'34"
4.6	07'37"	00:35'53"

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