10.2 km | 01:12:58 | 07:08/km日期: 2021-08-17 08:02 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 12834 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'23" / 07'45" / 06'56" / 06'47" / 06'46" / 06'42" / 06'58" / 07'06" / 06'41" / 06'38" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+00'41") | 1002 / 1002 | 166 / 80 |
2 | | 07'58" (+01'10") | 1000 / 2002 | 175 / 71 |
3 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 3002 | 174 / 80 |
4 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 4003 | 175 / 81 |
5 | | 06'53" (+00'05") | 1001 / 5004 | 176 / 82 |
6 | | 06'57" (+00'09") | 1001 / 6006 | 177 / 80 |
7 | | 07'00" (+00'12") | 1001 / 7007 | 177 / 80 |
8 | | 07'23" (+00'35") | 1001 / 8009 | 178 / 76 |
9 | | 06'48" | 1002 / 9011 | 178 / 82 |
10 | | 06'53" (+00'05") | 1002 / 10014 | 179 / 81 |
11 | | 07'24" (+00'36") | 191 / 10205 | 176 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
358.10 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'45" | 00:15'08" |
3 | 06'56" | 00:22'04" |
4 | 06'47" | 00:28'51" |
5 | 06'46" | 00:35'37" |
6 | 06'42" | 00:42'19" |
7 | 06'58" | 00:49'17" |
8 | 07'06" | 00:56'23" |
9 | 06'41" | 01:03'04" |
10 | 06'38" | 01:09'42" |
10.2 | 15'52" | 01:12'58" |