6.0 km | 00:35:46 | 05:57/km日期: 2021-08-16 18:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'09" / 04'49" / 05'29" / 05'36" / 05'44" / 13'51" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'48" (+00'20") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'28" | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'30" (+00'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'21" (+00'53") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'22" (+00'54") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'27" (+00'59") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'33" (+01'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'38" (+01'10") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'39" (+01'11") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'43" (+01'15") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'43" (+01'15") | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'04" (+03'36") | 400 / 5200 |
| 14 | | 10'49" (+06'21") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'15" (+01'47") | 400 / 6000 |
| 16 | | 13'35" (+09'07") | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 5973~7260 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7260~8179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 8179~8454 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 8454~8960 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 8960~9190 | 97.5~100% |
| 最大心率為9190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 216.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'49" | 00:09'58" |
| 3 | 05'29" | 00:15'27" |
| 4 | 05'36" | 00:21'03" |
| 5 | 05'44" | 00:26'47" |
| 6 | 13'51" | 00:40'38" |
| 6.0 | 10'51" | 00:40'40" |
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