4.5 km | 00:32:05 | 07:06/km日期: 2021-08-16 19:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'24" / 07'12" / 07'21" / 06'22" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'01") | 512 / 4512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
43.24 km 
Hoka one one Clifton7 累積 :
878.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'12" | 00:14'36" |
| 3 | 07'21" | 00:21'57" |
| 4 | 06'22" | 00:28'19" |
| 4.5 | 07'23" | 00:32'06" |
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