吳宗和 2021/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗和基隆
ID 486262

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5.0 km | 00:40:52 | 08:07/km

日期: 2021-08-19 18:34 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'22" / 08'31" / 08'46" / 08'30" / 07'31" / 07'46" /

基本訓練
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今天有多跑了500公尺

8月累積里程 : 25.62 km

MIZUNO WAVE RIDER22 累積 : 426.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	08'31"	00:15'53"
3	08'46"	00:24'39"
4	08'30"	00:33'09"
5	07'31"	00:40'40"
5.0	07'30"	00:40'54"

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