Bao Bao～❤️ 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Bao Bao～❤️ 台南
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Bao Bao～❤️

8.8 km | 01:16:04 | 08:37/km

日期: 2015-04-06 06:03 - 總爬升: 256 m - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 07'36" / 08'08" / 08'47" / 06'35" / 08'53" / 11'35" / 14'33" / 10'57" / 10'24" / 07'48" / 08'21" / 07'16" / 07'04" / 06'53" / 06'48" / 07'01" / 14'53" / 07'15" / 10'54" / 08'52" / 07'30" / 01'44" /

基本訓練

4月累積里程 : 109.02 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, 李同湖和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'08"	00:15'44"
3	08'47"	00:24'31"
4	06'35"	00:31'06"
5	08'53"	00:39'59"
6	11'35"	00:51'34"
7	14'33"	01:06'07"
8	10'57"	01:17'04"
9	10'24"	01:27'28"
10	07'48"	01:35'16"
11	08'21"	01:43'37"
12	07'16"	01:50'53"
13	07'04"	01:57'57"
14	06'53"	02:04'50"
15	06'48"	02:11'38"
16	07'01"	02:18'39"
17	14'53"	02:33'32"
18	07'15"	02:40'47"
19	10'54"	02:51'41"
20	08'52"	03:00'33"
21	07'30"	03:08'03"
21.2	06'16"	03:09'28"

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