11.0 km | 01:03:15 | 05:44/km日期: 2015-04-07 04:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 824 Cal - 總步數: 11038 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'08" / 05'28" / 05'27" / 05'32" / 05'41" / 05'54" / 05'59" / 06'04" / 06'00" / 05'52" / 05'58" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'25" (+13'19") | 1 / 1 | 60 / 90 |
| 2 | | 05'06" | 1001 / 1002 | 181 / 107 |
| 3 | | 05'29" (+00'23") | 1008 / 2011 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'23" (+00'17") | 998 / 3009 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'34" (+00'28") | 992 / 4002 | 172 / 103 |
| 6 | | 05'43" (+00'37") | 1005 / 5008 | 172 / 101 |
| 7 | | 05'52" (+00'46") | 1004 / 6012 | 175 / 96 |
| 8 | | 06'00" (+00'54") | 997 / 7009 | 173 / 95 |
| 9 | | 06'02" (+00'56") | 994 / 8004 | 174 / 95 |
| 10 | | 06'02" (+00'56") | 1004 / 9009 | 172 / 95 |
| 11 | | 05'52" (+00'46") | 996 / 10005 | 172 / 98 |
| 12 | | 05'59" (+00'53") | 999 / 11005 | 171 / 97 |
| 13 | | 05'14" (+00'08") | 25 / 11030 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.14 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'28" | 00:10'36" |
| 3 | 05'27" | 00:16'03" |
| 4 | 05'32" | 00:21'35" |
| 5 | 05'41" | 00:27'16" |
| 6 | 05'54" | 00:33'10" |
| 7 | 05'59" | 00:39'09" |
| 8 | 06'04" | 00:45'13" |
| 9 | 06'00" | 00:51'13" |
| 10 | 05'52" | 00:57'05" |
| 11 | 05'58" | 01:03'03" |
| 11.0 | 06'49" | 01:03'15" |
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