7.0 km | 00:40:21 | 05:44/km日期: 2021-08-18 11:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'35" / 06'17" / 06'08" / 07'12" / 06'30" / 04'37" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'28") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.38 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
13690.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'17" | 00:12'52" |
| 3 | 06'08" | 00:19'00" |
| 4 | 07'12" | 00:26'12" |
| 5 | 06'30" | 00:32'42" |
| 6 | 04'37" | 00:37'19" |
| 7 | 05'09" | 00:42'28" |
| 7.0 | 04'47" | 00:42'34" |
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