7.4 km | 00:53:33 | 07:12/km日期: 2015-04-07 19:37 - 地點: 大佳河濱公園 - 平均心率: 159 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 07'44" / 06'35" / 06'50" / 06'52" / 06'55" / 06'31" / 07'13" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 7426 / 7426 |
BRC ( Brooks Running Club)台北星光夜跑Taipei Night Run Club集訓班第十堂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.09 km 
adidas response stability 5 Q22203 累積 :
918.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'35" | 00:14'19" |
| 3 | 06'50" | 00:21'09" |
| 4 | 06'52" | 00:28'01" |
| 5 | 06'55" | 00:34'56" |
| 6 | 06'31" | 00:41'27" |
| 7 | 07'13" | 00:48'40" |
| 7.4 | 07'27" | 00:51'51" |
留言 
